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你比别人要更注意胃肠疾病 保胃牢记三原则

文章作者:www.52changke.com发布时间:2020-01-08浏览次数:1825

五组人需要保持警惕,注意胃肠疾病

office workers

office workers工作繁忙,精神压力高,平时锻炼少,饮食不规律,可能导致自主神经功能紊乱,胃和十二指肠壁平滑肌和血管痉挛收缩,造成胃肠组织供血不足和营养供应紊乱。此时,胃和十二指肠粘膜的抵抗力减弱,会出现反酸、饱胀、打嗝等不适。如果长期不进行有效调节,可能会形成胃溃疡和胃炎等一系列疾病。

Drivers

随着汽车的普及,司机越来越强壮。开车时,血液供应给紧张的肌肉和大脑,没有多少血液流向肠胃。长时间开车的人通常在吃完饭后开始开车。他们经常处于胃肠消化不良、胃痛、胀气、打嗝和其他症状容易发生的状态。出租车司机、长途运输司机和其他职业司机都是这种情况下的高危人群,平时应该多注意胃肠功能。

酒桌族

对许多人来说,整天在酒桌上辗转反侧,参加社交活动已经成为他们生活中不可或缺的一部分。研究表明,酒精可以刺激食管粘膜充血、水肿和食管炎。还会破坏胃粘膜保护层,刺激胃酸分泌,增加胃蛋白酶,引起胃粘膜充血、水肿和糜烂,引起急慢性胃炎和消化性溃疡,并引起胃灼热、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐和食欲不振等症状。因此,经常喝酒的人应该小心肠胃。

Traveler

因为工作,许多人成了“空中飞人”。频繁旅行、经常旅行、适应不同环境以及调整工作和休息习惯比其他更有可能导致肠胃健康危机。此外,还有健康风险,如水土不服、饮食不当等,这些往往会导致肠胃不适症状。

银发老人

老年人更容易因胃肠功能减弱而感到腹胀、堵塞和紧绷。随着年龄的增长,老年人消化腺的分泌功能降低,胃肠蠕动减弱,消化功能降低。饭后食物不能长时间消化,在胃里停留的时间太长,容易引起消化不良和胃胀。胃胀会阻碍膈肌活动,引起呼吸困难,增加心脏负担,甚至引起心绞痛等严重症状。

保持胃部温暖,牢记三个原则:

预防:首先,注意保持胃部温暖,及时添加衣物;其次,避免吃生冷食物,以防止胃部不适。

营养:胃肠疾病“三治七养”。对于有胃肠疾病史的人,应该注意保护肠胃。例如,如果你早餐喝小米粥,你的胃会得到特别的营养。晚餐时,注意适当减少豆类和糯米等不易消化食物的摄入,以减轻肠胃负担。

治疗:一旦胃肠道“急性”疾病需要早期治疗,最好选择中成药而不是西药进行“调理”和治疗,否则长期消化不良、腹泻等。会使胃肠过渡到慢性胃炎和慢性肠炎等。

有些纯中药,如太极藿香正气水,总是留在周围调节肠胃,肠胃得到全方位的修复。腹胀、腹泻、消化不良等胃肠不适症状迅速得到解决。此外,它性质温和,不含酒精,安全,副作用小,老年人和儿童可以放心使用。

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